问题描述:脱发怎么办
压力过大。睡眠时间不足,睡眠质量差。长时间的电脑辐射。饮食不规律,营养不足。洗发水不适当。扎辫子,引起头皮的损伤。季节变幻等都可导致脱发。建议您平时饮食上要注意:入足量的含丰富蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类等,因为蛋白质是头发的主题物质要素;食入维生素含量高的蔬菜水果,食入含锌食物,如动物肝脏,干果食品;生活要有规律,不要熬夜,要多注意休息,心情要舒畅即可。
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