问题描述：哪些食物含碘量高
碘是人体必需的微量元素之一。如果人体缺碘，很容易出现厌食、疲劳、疲劳等症状。症状也与虚弱程度有关。含碘的食物有很多，其中海鲜中的碘含量最高，如鱼、海带、海蜇等。菠菜、芹菜、樱桃、橙子、香蕉、葡萄、鸡蛋等含碘量也非常高。如果食用缺碘丰富的食物，缺碘严重，最好通过药物补充。
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