问题描述：防范糖尿病的方法
防范糖尿病最好的方法就是：管住嘴，迈开腿。管住嘴，主要是避免暴饮暴食，过饥或过饱。规律饮食，营养均衡，合理膳食，尽量少吃甜食。迈开腿，就是适量运动，每天保持一定的运动量。生活中要戒烟限酒，保证充足睡眠，减少生活压力，调控好情绪，可以适当饮茶。
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