问题描述：哪些食物最能促进新陈代谢?
全麦谷物可有效促进新陈代谢，内部所含有的营养比较高和有效延长饱腹感，对于人体健康也有帮助。绿茶也可有效促进新陈代谢，富含出色抗氧化物质，可以促进油脂消除，达到减肥效果。咖啡因能够促进皮下脂肪燃烧，增加热量的消耗，也可有效提升新陈代谢，加速脂肪分解。
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