问题描述：为什么运动对月经有影响？
运动会导致内分泌的变化，所以对月经会有一定的影响，但只要不是剧烈的运动一般影响不大的，建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。
展开全部内容