问题描述：年龄大了，就开始出现月经不调的情况，如何避免月经不调？
问题描述：年龄大了，就开始出现月经不调的情况，如何避免月经不调？
月经不调受激素水平影响发生周期性规律变化，如果是激素水平紊乱，就可以引起月经不调，但是平时的生活习惯也会月经息息相关，所以避免月经不调，首先从自己的日常生活做起，首先生活规律，不熬夜，饮食也要按时，一日三餐都要吃，不能将就，运动也必不可少，适当运动会强身健体，对保持月经规律很重要，还有心情，抑郁的人月经容易紊乱，保持快乐情绪的人月经一般不会发生问题。
2021-12-10 02:40:53展开全部内容