问题描述：你好医生月经不调怎么办？
在月经期间要注意调节作息，早睡早起，比如晚上11点左右就要睡觉。如果经常过度熬夜，会引起身体匮乏症状更为明显，还会影响白天的生活状态，月经周期更加不稳定。另外月经期间比较容易出现急躁或者是焦虑不安的情绪，可以适当听舒缓的音乐，保持良好的情绪状态。
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