问题描述：来月经时该吃什么好
经期是女性特殊的时期，是需要注意合理饮食的，以免引起不适或是痛经的可能，建议经期不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物，平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。
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