问题描述：哺乳期吃什么下奶
您好：考虑你说的情况哺乳期下奶，建议多吃发奶食物如：有猪蹄汤、瘦肉汤、小米粥，鸡蛋，鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，要注意平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。祝宝宝美丽可爱，健健康康。
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