孕妇缺铁吃什么好

2021-12-10 04:14:42

问题描述:孕妇缺铁吃什么好?

医生回答(1)
李青 主任医师沈阳市红十字会医院

孕妇缺铁就要多吃含铁高的食物,可以吃黑木耳、海带、芝麻、瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、动物肝脏、动物血、蛋黄,瘦肉、莲藕粉等食物。为避免孕期贫血会给母婴带来的太大危害,从孕早期就要及时补充铁等各种营养元素,以更好的预防缺铁性贫血。

2021-12-10 04:15:42

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