问题描述：孕妇该做哪些运动对生宝宝有帮助
你好，不同的阶段运动的量和强度当然是有所不同的。一般的就是散步较安全并且对您和宝宝有利。散步时要注意速度，要选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。在柔和的阳光下散步最好，因为紫外线具有杀菌功效，而且能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。
展开全部内容