孕妇贫血吃什么?

2021-12-10 04:49:37

问题描述:孕妇贫血吃什么?

医生回答(1)
李青 主任医师沈阳市红十字会医院

动物肝脏富含矿物质,如鸡肝、猪肝等,一周吃两次,鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收

2021-12-10 04:53:37

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