问题描述：老年人应怎么预防人流感和禽流感？
您好，老年人是免疫力相对较弱的群体，所以积极采取措施预防人流感和禽流感是非常重要的，平时要注意营养均衡，避免过度劳累，经常补充富含维生素C食物，可以增加抵抗力；提前注射流感疫苗是很好的预防保护措施，另外老年人进行适当体育锻炼增强体质，在流行期，老年人不要接触流感和禽流感患者，佩戴口罩阻断传播途径，可以预防性使用抗病毒药物。
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