问题描述：月经前后头痛头顶上冰凉感觉有水出汗了疼痛减轻。这两个月月经不调。
考虑是受凉了。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。
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