问题描述：备孕前多久开始吃叶酸
叶酸主要是一种水溶性的维生素，一般在备孕期间服用，大多需要在孕前三个月就可以开始服用，可以连续服用三个月，一直服用到怀孕后的头三个月，平时也需要多吃含叶酸高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，可以在当地医生的指导下，注意饮食作息要有规律，同时要注意禁止抽烟喝酒，避免劳累。
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