预防产后便秘应多吃什么?

2021-12-10 07:33:22

问题描述:病情描述:姐姐那会生宝宝后就出现便秘的情况,这次我生宝宝姐姐提前提醒我要注意产后便秘,姐姐说会帮我准备预防产后便秘的食物,我觉的没这么夸张吧,预防产后便秘应多吃什么?

医生回答(1)
丁英波 副主任医师蓬莱市中医院

您好!预防便秘是有必要的,产后很多人都会有便秘现象。以下食物都可以吃:比如圣女果、西瓜、酥瓜、桃子、梨子、香蕉、猕猴桃、芒果、哈密瓜等,都有助于排便。除了水果以外,很多蔬菜也可以改善便秘的,比如韭菜、胡萝卜、白萝卜、丝瓜、猫耳菜、黑木耳、山药、南瓜、冬瓜、黑芝麻、血制品、大白菜等。

2021-12-10 07:36:22

展开全部内容