流传的便秘有用吗？

你好，网上流传的许多治便秘都是人们比较通俗的认识，有些是可以采用的，但是有些还是最好不要尝试，要有辩证意识。比如说隔水蒸香蕉、空腹喝蜂蜜水、用荷叶桑叶煮水喝等等.但是用这些必须要根据每个人的身体体质对症下药，从养生的角度来讲，必须辨体思养.比如说吃香蕉，如果便秘者胃寒，吃了香蕉反而会不舒服;还有喝蜂蜜，蜂蜜虽有润肠通便的作用，但是适合阴虚和肠燥的人，如果便秘者有胃炎等问题就不是很主张喝蜂蜜.如果方法不对症，不但起不到作用，还可能加重便秘的情况。

2021-12-10 08:12:07