问题描述：怎么养肝护肝呢
养肝护肝的方法包括以下几种方面：1、规律作息，肝脏排毒的时间在晚上11点左右，如果长时间熬夜，会影响到肝脏排毒，还会对肝脏健康造成影响。2、服用护肝药物，如谷胱甘肽、护肝片，有助于保护肝脏，对与肝脏疾病也可起到辅助治疗的效果。3、运动锻炼，有助于提高身体的免疫力，还可加快身体新陈代谢，提高肝功能。
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