问题描述：推迟更年期有效方法有哪些
推迟女性更年期最为有效的方法就是补充雌激素，女人更年期的出现与人体内雌性激素的分泌过少有直接的关系，另外女性更年期跟卵巢功能的衰退也有关。想要推迟更年期，平时也可以加强卵巢的护理，也可以选择艾灸理疗，能够起到调理卵巢的作用。平时也要注意加强运动锻炼，改变生活和作息习惯。
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