问题描述：小腿肌肉酸痛怎么按摩
小腿肌肉酸痛的手法是四指并拢，将拇指张开，然后从上到下捏拿小腿肌肉，可促进局部血液循环，有助于缓解小腿肌肉酸痛，还可用拇指点揉承山穴、昆仑穴等穴位，也可缓解疼痛的症状。小腿肌肉酸痛多发生于运动后，和乳酸堆积有较大的关系，在运动之前要做好热身准备，才可减轻运动后疼痛症状。
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