问题描述：生理期运动可以吗
生理期不建议过量的运动，因为过量的运动很容易造成子宫内膜异位，也容易造成月经量增大。女性在生理期一定要多休息，而且要调理好饮食，要忌口生冷寒凉性的食物，避免引起痛经，饮食方面需要注意清淡。生理期也要注意禁止性生活，而且要做好外生殖器的清洁护理。
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