孕妇能吃哪些食物大全

2021-12-15 11:50:42

问题描述:孕妇能吃哪些食物大全

医生回答(1)
丁英波 副主任医师蓬莱市中医院

可以吃些高蛋白的食物,比如豆制品、牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼、虾等。还可以吃些坚果类的食物,比如核桃、开心果、腰果等。另外,还要多吃些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、葡萄、油麦菜、油菜等。怀孕期间要注意饮食搭配,避免吃辛辣刺激性的食物,还可以适当运动增强体质。

2021-12-15 11:53:42

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