问题描述：坐月子可以吃什么零食
坐月子可以吃酸奶、面包、坚果、水果等零食，这些零食中含有的营养物质比较多，不容易影响乳汁的成分，有助于促进宝宝的生长发育，但是在坐月子期间尽量避免吃辛辣和刺激性零食，如膨化零食，以免导致身体上火。月子期间要保证足够的睡眠，也要注意身体保暖，也可适当吃点汤水类的食物，促进乳汁分泌。
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