问题描述：抗过敏的食物有什么
抗过敏的食物有苹果，苹果中所含的营养容易被人体吸收，可以有效缓解过敏症状。还可以吃胡萝卜，西兰花等蔬菜，里面含有丰富的维生素C和抗过敏物质，都有助于调节过敏人群的体质。过敏是人体免疫功能下降引起的不良反应，要及时查找过敏原，并且要避免接触。平时不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。
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