问题描述:月子里可以吃什么水果?
坐月子期间可以多食用木瓜、猕猴桃、榴莲、苹果、葡萄橄、榄、香蕉、菠萝、龙眼等,避免食用偏寒性的水果,以免引起肠胃不适。食用水果之前可以用热水烫一下再使用,避免出现腹痛、腹泻,还应该注意避免过量食用,以免增加消化道的负担。在产后应该注意及时的加强营养,促进身体及时的恢复,饮食多样化,均衡膳食。
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