问题描述：我平时很喜欢吃肉，几乎每顿必须有肉，蔬菜吃的很少，这段时间去医院检查，显示总胆固醇偏高5.38，请问胆固醇偏高怎么注意饮食？
问题描述：我平时很喜欢吃肉，几乎每顿必须有肉，蔬菜吃的很少，这段时间去医院检查，显示总胆固醇偏高5.38，请问胆固醇偏高怎么注意饮食？
你说的情况同胆固醇偏高了一点点，正常数值应该是小于5.17的，你的胆固醇偏高，如果任其发展，有可能会出现动脉硬化高血压，首先需要低胆固醇饮食，你不要吃猪头肉，动物和鱼类的内脏，这就是蛋黄类的食物，都不要吃，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，可以多吃西红柿，胡萝卜，黑木耳之类的蔬菜。
2021-12-17 12:31:50展开全部内容