问题描述：病情描述：这几天在月子里，已经好几天没有排便了，平时也没有少喝水，婆婆最近做了一些清淡的食物但是也没有排便，不知道再吃点什么有利于排便，吃什么缓解产后便秘？
问题描述：病情描述：这几天在月子里，已经好几天没有排便了，平时也没有少喝水，婆婆最近做了一些清淡的食物但是也没有排便，不知道再吃点什么有利于排便，吃什么缓解产后便秘？
您好，在月子里可以吃一点粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、黑木耳、平菇、血制品等，也可以喝点杂粮粥。平时水果也要多吃点，比如苹果、香蕉、猕猴桃，葡萄、柚子等，还需要多喝水。上火的食物不要吃，比如龙眼和红枣这个便秘时期不要吃。还有民间流行，月子里吃油炸的馓子。您在便秘期间不能吃这种。
2021-12-17 13:05:38展开全部内容