医生你好，感冒了吃什么食物最好呢？

患者好，感冒后饮食方面首先需要忌辛辣刺激生冷油腻食物，最好吃些营养丰富并且容易消化的食物。补充优质蛋白质，吃些肉蛋奶，感冒期间保证每天吃些新鲜的水果蔬菜，比如：苹果、橙子、猕猴桃、白菜、西兰花等。可以熬些姜糖水趁热喝，煲些粥，比如：小米南瓜粥、银耳红枣粥等，既可以补充营养又容易吸收，可以提高自身免疫力，有利于感冒恢复。

2021-12-17 13:42:28