问题描述：男25岁来自重庆
其实这个主要是要依靠良好的生活习惯来调理的。平时生活中，在饮食方面多加注意，试着多吃一些水果和蔬菜，还可以多吃一些五谷杂粮，对身体也是很有好处的。平时要进行适当的运动，像跑步、打羽毛球、打篮球都是不错的运动，都是对提高自身的免疫力有很大的帮助的。平时注意放松心情，不要给自己太大的压力，保持心情的愉快，多出去走走。
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