问题描述：希望以上系统的讲讲。谢谢
夏季出门前要做好防晒准备，另外，夏季天气炎热，冰甜凉爽的食物受到了人们的喜爱，有着解渴去暑的作用，但是，吃的太多的话可能会起到反效果，有可能让人体的肠胃出现痉挛的现象，从而引起腹痛、腹泻等情况。另外，在运动等造成的大汗后不能过量饮用冷饮，否则会冲淡胃液，降低胃液的杀菌力，导致微生物通过肠道引起胃炎、肠炎等疾病，引起人体的不适。
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