冬天早上跑步好吗

当然是要跑完再吃饭，跑完休息20来分钟再吃饭较好，饭后去做像跑步这种有氧运动对健康是极为不利的，会影响胃对食物的消化，引起消化不良，还可能会发生肠梗阻.对皮肤影响不会太大.早上跑步，最好等到天明雾散见到阳光，雾中有大量尘埃，对人体不好.

2021-12-17 14:19:27