问题描述：活力健身器有效吗
活力健身器对身体健康是有好处的，每天坚持锻炼对身体健康是有好处的，平时多做有氧锻炼，对身体健康和减肥都是有好处的。如果有条件的话，可以多做些户外锻炼，可以帮助钙的吸收。对预防疾病是有好处的。平时要自重自爱，注重自己的身体健康，有健康才是最关键的因素。
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