问题描述：熬夜对身体的伤害，如何调养?
患者好，偶尔一次熬夜，对身体没有多大的伤害，如果经常的熬夜，会导致白天困乏，精神不振，食欲减退；也有可能会导致身体抵抗力下降，容易感冒、发烧，导致血压升高等，平时一定要养成良好的生活作息习惯，保证6~8小时左右的睡眠时间，多吃一些容易消化的食物，多运动。
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