易疲劳犯困怎么办?

2021-12-17 14:51:35

问题描述:病情描述:我最近特别容易疲劳,白天看书看着看着就困了,有时候一睡能睡两三个小时,想问问医生易疲劳犯困有什么缓解方法吗?

医生回答(1)
张艳凯 副主任医师开封市中心医院

这位患者您好。首先要考虑您的生活是否有规律,是否熬夜?如果是,建议你把握好生活节奏。养成有规律的生活习惯。另外也不排除低血糖,低血钾,贫血导致的可能。如果这种情况很久了,建议你到医院内科做一个系统的检查,找到病因对症治疗。食物上也可以适当摄入:豆制品,猪肝,鱼类,鸡蛋,牛奶等食物也可以加强身体锻炼,增强体质。

2021-12-17 14:55:35

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