吃生花生的好处和坏处

2021-12-17 14:52:48

问题描述:吃生花生的好处和坏处

医生回答(1)
张艳凯 副主任医师开封市中心医院

花生中含有蛋白质,各种维生素,不饱和脂肪酸以及多种氨基酸,能增强记忆力,抗衰老,延缓大脑功能衰退,花生中含有的不饱和脂肪酸有降低胆固醇,防治动脉硬化,高血压,心脏病的功效。花生中的维生素K有止血的作用。常吃生花生具有促进生长,发育,抗衰老,抗抑郁,止血造血,提高记忆的作用。但是要注意生花生不能食用太多,否则会引起腹胀,腹泻。

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