吃什么东西燃烧脂肪?

2021-12-17 14:52:52

问题描述:吃什么食物可以燃烧脂肪

医生回答(1)
张艳凯 副主任医师开封市中心医院

吃东西一般是不会引起燃烧脂肪的,燃烧脂肪得通过运动节食,您可以平时通过饮食运动进行减肥,平时多吃一些低脂、低糖、低盐食物,平时应多吃些蔬菜、水果、粗粮、苦瓜,每天运动1~2个小时以上,可以选择做游泳,瑜伽,跑步,各项运动,尽量少吃肉类、高热量食物。

2021-12-17 14:56:52

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