问题描述：睡前吃苹果有什么好处?
睡前吃苹果没有好处。苹果含有大量的糖和酸性物质，睡前口服会加重胃的负担，睡着之后胃内还有内容物，就会对胃造成刺激，长时间如此还会导致胃炎。此外夜间进食之后要及时的漱口，否则会导致口腔内细菌的繁殖，有可能会促进龋齿的发生。苹果是一种营养价值比较丰富的食物，但是不要再睡前口服。
展开全部内容