问题描述：最近大量掉发脱发不知道什么原因
脱发、掉发和肾虚、压力大、缺乏微量元素等因素有关。可以多吃些黑豆、黑芝麻、花生、核桃、枸杞、红枣等滋补肝肾的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮。少吃垃圾食品、膨化食品，不要喝碳酸饮料。保持愉快的心情，保证充足的睡眠，不要压力过大。避免使用刺激性大的洗发水。
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