问题描述：一到晚上就心里麻烦，睡眠不好如何办？
可以到正规医院妇产科去问医生的意见，根据具体的情况，适当运用药物来解决心里烦躁的问题。但是在睡觉之前，避免看刺激性的视频，或者是和别人谈论过于有争论性的话题，这样造成自己的心情波动过大，可能也会在一定程度上影响睡眠质量。在月经期前可以适量的喝一些红糖水，让自己的身体舒服，也有利于心情舒缓。
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