脑动脉硬化症吃什么好？

适量食用植物油，同时保证其中的脂肪酸有大约1/3来自单不饱和脂肪酸。提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等含单不饱和脂肪酸多的食油。膳食中应有适量动物蛋白质(如蛋清、瘦肉、鱼、鸡肉、去脂牛奶)和豆类蛋白质(如黄豆、黑豆、赤豆、豆芽、绿豆等)及各类豆制品。

2021-12-17 17:34:51