问题描述：失眠能不吃安眠药吗？
可以的，不是一定要吃安眠药的。治疗失眠，很多食物均有安神的作用，如：核桃、酸枣仁、黑芝麻，还有桑葚、龙眼、莲子、蜂蜜等。此外，要保持乐观的态度，放松心情，避免长期紧张。如果以上方法仍无效果，还可进行中药和针灸的治疗，具体用量要在医师的指导下使用。
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