问题描述：经常失眠是什么原因引起的？
面对失眠的情况，要及时找到原因，才能够进行治疗。比较常见的原因就是作息不规律，经常熬夜劳累，或者是吃太多燥热的食物，精神压力太大。有些人平时工作非常忙碌，基本没有太多时间休息，而且也会给自己带来非常多紧张、焦虑不安的负面情绪，从而影响睡眠的质量。
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