问题描述：年龄:24性别:男容易精神紧张或者亢奋，有点事就容易失眠，容易烦躁不安？有没有什么办法？
问题描述：年龄:24性别:男容易精神紧张或者亢奋，有点事就容易失眠，容易烦躁不安？有没有什么办法？
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。平时进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
2021-12-17 18:24:25展开全部内容