问题描述：晚上经常失眠，是怎么回事。
晚上如果经常失眠，要分析一下有没有上火或者是作息不规律，精神负担很大。因为现在的上班族压力是比较大的，薪水不够，但是生活开支慢慢上升，不得不承担许多精神的负担，因此晚上睡觉也始终没有办法安静下来。另外如果吃太多燥热食物，比如辣椒、烧烤等等，会导致身体亢奋，晚上更难进入睡眠。
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