问题描述：中老年人失眠是怎么回事?
引起中老年人失眠的原因有很多种，比如年龄问题会造成黑质纹状体退行性病变，或者是脑部供血不足的原因造成的，都是很有可能会引起失眠的，要想有效修复一下，建议可以在平时的饮食上，多吃些具有安神作用的食物，比如睡前喝一杯纯牛奶，都具有补脑安神的作用的。
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