问题描述：因为骑自行车上下班小腿越来越粗怎么办？
减肥的药物最好是不要吃，因为很多的减肥药物是含有激素在里面的，对身体也是有影响的。其中第一点就是合理饮食，科学运动锻炼还有就是制定减肥目标是最安全的减肥方式。自己也可以写减肥日记的。第三就是要多喝水，第四就是自己态度要够坚定，第五就是要将热量与脂肪控制住。最后就是饮食要清淡。
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