问题描述:女人吃什么水果补血
出现贫血后可以适当的吃含铁高的,比如瘦肉、动物的肝脏、豆制品、菠菜、海带、猕猴桃、黑木耳等,同时在饮食方面可以多吃富含维生素c的水果,比如樱桃,苹果、大枣,柑橘等,维生素c也是有利于铁的吸收,应该要注意去除缺铁的现象,防止出现缺铁性贫血的复发情况。
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