问题描述：特别难受。
您好，适当进清淡饮食可以缓解的。一般女性大部分在怀孕一个半月时开始有早孕反应，如恶心、呕吐等。这是跟体内的HCG水平相关的，持续到孕期的12周左右就会消失。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
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