问题描述:大腿小腿手臂较胖,15岁,172Cm,55公斤。
你好:大腿小腿手臂较胖如果您想减肥的话,千万不要服用减肥的药物,最安全的减肥就是合理饮食科学运动锻炼。首先制定减肥目标,多喝水,控制热量与脂肪,饮食要清淡,多吃新鲜蔬果蔬菜,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,早跑步晚散步,坚持就是成功。祝你健康!
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