问题描述：哪些食物和饮料中含有咖啡因?
咖啡当然是一种。由于咖啡豆的种类、调制方法和浓度的不同，每杯咖啡的咖啡因含量差异很大。而且，每份咖啡的量也与咖啡杯的大小有关。但是，要减少咖啡因的摄入量，你还要注意其他来源，如茶、软饮料、"能量"饮料、巧克和咖啡冰淇淋等。一些治疗头痛、感冒和过敏等症的非处方药中，也含有咖啡因。
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